aktive meditation

mittwoch von 9.00 bis 10.00 uhr

 

12.12.07 - zen-menditation, das klatschen der einen hand

9.12.07 - das weihnachts-pranayama, sondermeditation "außer der reihe"

zwischen den jahren ist pause!

16.01.08 - der aufrechte sitz - körperhaltung und aufrichtung, die "das bist du" - meditation

23.01.08 - atemtechniken des yoga - pranayama-traditionen indiens

30.01.08 - kundalini meditation - das freisetzen gehaltener energie

06.02.08 - autogenens training - selbstinduzierte tiefenentspannung

13.02.08 - dynamische meditation - selbstausdruck durch laut, bewegung und tanz

20.02.08 - nadbrahma - die welt als klang

27.02.08 - yoga nidra - der schlaf der yogis